Exercicios de movemento con pelota
AG.- Continuamos coa actividade física e hoxe da man de Marta que nos trae unha serie de exercicios moi beneficiosos.
Ler máis
exercicio físico
Exercicos de ton muscular, amplitude e resistencia
AG.- Hoxe Esther tráenos uns exercicios de mellora de ton muscular, amplitude e resistencia articular de membros inferiores. Con estes
Ler máis
Exercicios de brazos e costas con bastón
AG.- Nestes días debemos continuar insistindo no exercicio físico. Hoxe Marta tráenos uns exercicios de brazos e costas adaptados con
Ler máis
Xerontoximnasia en lingua de signos
AG.- A Federación de Asociacións de Persoas Xordas de Galicia (FAXPG) ten a disposición de todo aquel que o desexe
Ler máis
Exercicios de tronco e cadeira
AG.- Os beneficios da actividade física son coñecidos por todo o mundo, de aí a importancia de praticala con frecuencia.
Ler máis
Ximnasia de quecemento e movemento articular
AG.- Seguimos coa actividade física. Hoxe Lolo déixanos unha sesión de quecemento e movemento articular. Ánimo!
Ler máis
Exercicio adaptado para maiores II
AG.- Continuamos cos exercicios físicos adaptados para maiores. Este vídeo constitúe unha ampliación da entrada anterior. Nesta ocasión traballaremos os
Ler máis
Ponlles ritmo aos teus movementos.
AG. Hoxe propoñémosvos unha actividade de ritmo musical moi divertida! Etá dirixida por Lolo e con ela poderedes traballar a
Ler máis
Exercicio adaptado para maiores 1.
AG.- A través dos exercicios que nos presenta hoxe Esther imos traballar: flexión, extensión e rotación de brazos e pescozo.
Ler máis
Estiramentos para persoas coidadoras
Esta sección tampouco se esquece de vós. É fundamental que como persoas coidadoras prestedes especial atención á vosa saúde. Deixámosvos
Ler máis