Exercicos de ton muscular, amplitude e resistencia
AG.- Hoxe Esther tráenos uns exercicios de mellora de ton muscular, amplitude e resistencia articular de membros inferiores. Con estes exercicios melloraremos a nosa postura corporal e marcha. Algúns deles requiren de certo esforzo. Lembra que é importante facer exercicio físico sen fatigarse nin sentir dor, polo que podes adaptar as actividades ou pasar á seguinte, se algunha delas che resulta complexa.
Ánimo!