Exercicios de tronco e cadeira
AG.- Os beneficios da actividade física son coñecidos por todo o mundo, de aí a importancia de praticala con frecuencia. Hoxe Esther vainos guiar nunha sesión de exercicios de tronco e cadeira.
Recorda: a actividade física non só mellora o estado físico, tamén ten repercusións positivas no estado psicolóxico e emocional.
Moito ánimo!