Respiración abdominal e torácica
AG.- A maioría das persoas respiramos de forma superficial e non obtemos todo o osíxeno que deberiamos. Como consecuencia, adoitamos notar fatiga, falta de enerxía e concentración, perda de memoria…
Propoñémosvos pois, esta actividade de respiración abdominal e torácica que mellorará tamén o voso nivel de estrés e esgotamento.