Alimentación saudable nas persoas maiores

AG.- Hoxe imos tratar un dous puntos importantes na terceira idade, a alimentación saudable. Flori, enfermeira especializada en nutrición, vainos explicar aspectos claves que hai que ter en conta e que nos axudarán a manter unha alimentación equilibrada e saudable nas persoas maiores. Trataremos catro puntos claves:

• Cambios fisiolóxicos que afectan o estado nutricional.
• Alimentación saudable e adecuada (dificultades de mastigación, deglutición, detección de disfaxia…)
• Medicación e alimentación.
• Receitas.

Tamén vos deixamos un pequeno vídeo de como facer un iogur cremoso caseiro que despois da explicación de Flori vos virá moi ben poñer en práctica, podedes empregalo para o almorzo, sobremesas, etc.

Agardamos que vos sexa de axuda!